Сегодняшний выпуск экспертной рубрики представит дипломированный нутрициолог, натуропрактик, специалист по немедикаментозному оздоровлению Нечепуренко Яна Геннадьевна @natural.coach
⠀
К сожалению, каждая вторая женщина, переболевшая коронавирусом, жалуется на выпадение волос. Выпадение и истончение волос после острых инфекционных заболеваний-типичная история, но после Covid оно интенсивнее, потому что затрагиваются волосы, находящиеся в стадии активного роста, как после химиотерапии.
Займитесь комплексным восстановлением волос и организма в целом. Косметологические процедуры могут помочь исключительно в комплексе с⤵️
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ:
⠀
✔️Расслабиться - вcё, что должно выпасть, пусть выпадает. Хронический стресс, высокий уровень кортизола влияет на состояние волос.
Для релакса: медитации, 5-htp, l-theanine, ароматерапия с маслом лаванды.
⠀
✔️Приём Омега-3 в дозировке, превышающей обычную профилактическую дозу, магний-не менее 400 мг в сутки, куркумин.
⠀
✔️Сдаём анализы на железодефицит-смотрим ФЕРРИТИН, на уровень цинка и меди. Восполняем дефициты моно-препаратами.
⠀
✔️Добавляем: витамин С и Д3, энзимы, глутатион, кварцетин, цинк, пробиотики на ночь.
⠀
✔️Проверяем состояние щитовидной железы - ТТГ, Т3, Т4 свободные, АТ к ТГ, ТПО. Если нет диагноза гипертериоз, принимаем йод и селен курсами.
⠀
✔️Сдаём анализ на общий белок. Норма для женщин от 75 г/л.
⠀
Меньший результат может говорить о:
▪️недостатке белка в рационе-ваша диета не сбалансирована, вы не доедаете
▪️плохом усвоении белка из питания-низкая кислотность желудочного сока и др. заболевания ЖКТ
Корректируем диету, решаем проблемы с кислотностью (Betaine), принимаем аминокислоты по необходимости.
⠀
✔️Убеждаемся, что нет нарушения кишечной микрофлоры, кандидоза, паразитоза. При таких проблемах нутриенты из пищи и добавок плохо усваиваются организмом, их потребляет патогенная флора.
⠀
✔️Помогаем фолликулам волос наружно: мезотерапия, массаж кожи головы, Дарсонваль, добавляем различные сыворотки, спреи и ампулы для кожи головы, эфирное масло розмарина, шалфея, герани.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
