Что влияет на состояние кожи зимой?⬇️
⠀
Проблема с сухой кожей лица — одна из самых актуальных в зимнее время. Наша кожа страдает от низкой влажности воздуха, от работы батарей и других нагревательных приборов в помещениях и низких температур воздуха на улице. Сегодня решить проблему влажности помогают специальные приборы — увлажнители воздуха.
?Купание в горячей воде согревает тело, но вредит нашей коже. Многие люди совершают ошибку, предпочитая купаться в горячей воде и забывая о последующем уходе. Лучше всего использовать не горячую, а теплую воду комнатной температуры, а после приема душа наносить на лицо и тело увлажняющие средства.
?Не менее серьезная проблема сухости кожи — общее обезвоживание организма зимой. Для правильного обмена веществ необходимо употреблять от 1,5 до 2 литров воды в день. Но, в отличие от лета, зимой жажда уменьшается, поэтому люди пьют меньше воды. Вода помогает уменьшить сухость кожи.
?Косметические средства и процедуры принесут лишь кратковременный эффект, если забыть о главном — правильном питании и отказе от вредных привычек. Необходимо отказаться от вредных сладостей, содержащих большое количество сахара и консервантов, кондитерские изделия лучше всего заменить сухими или свежими фруктами.
?Не забывайте о витаминах. В зимний период ощущается заметная нехватка витаминов в организме. Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей.
Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.
Корректировки в уходе
- Используйте мягкие очищающие и отшелушивающие средства
Логично предположить, что излишнее очищение и отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше. Если почувствовали дискомфорт - замените привычный уход менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения.
Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте крем-эксфолиант. Подберите более мягкие средства с кислотами или используйте их реже.
- Обеспечьте коже постоянное увлажнение
Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи.
- Не забывайте про средства с SPF
Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью ухода за кожей зимой, поскольку мороз часто сопровождается солнцем, ультрафиолетовые лучи которого не теряют свою активность. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Следует ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи — шею, уши и руки.
- Наслаивайте средства по уходу
Точно так же, как вы надеваете любимое зимнее пальто на кашемировый джемпер или поверх термобелья, нанесите на чистую кожу увлажняющие сыворотки, например содержащие гиалуроновую кислоту, затем масло для лица, а сверху питательный крем.
- Будьте особенно осторожны с областью вокруг глаз и губами
Кожа на этих участках более тонкая и почти не имеет сальных желез, выполняющих барьерные функции. Что касается области вокруг глаз, используйте сыворотки и масла, которые успокаивают и защищают. На губах применяйте окклюзионные бальзамы (удерживающие влагу, а не увлажняющие), чтобы обеспечить защиту от негативных факторов.
- Включите в свой уход липиды и церамиды
Эти вещества являются важными элементами естественного удерживания влаги, но с возрастом их выработка сокращается. Поэтому с наступлением холодов для улучшения барьерных функций кожи будет полезно включить средства с ними в свой ежедневный уход за кожей.
- Оставьте время уходу и косметике "усесться" на коже до выхода на мороз
Во избежание неприятных сюрпризов из-за резкого перепада температур зимой лучше наносить крем и косметику за 30-40 минут до выхода на улицу.
