Лето вступает в свои права, а значит, пора подумать о защите кожи от ультрафиолетового излучения. На рынке представлен широкий спектр средств. Как среди них выбрать то, которое подойдет именно вам? Давайте разберёмся вместе:
UVA и UVB
УФ-излучение делят на несколько типов. Земной поверхности достигают два типа лучей — ультрафиолет А (UVA) и ультрафиолет В (UVB). UVB проникает в кожу неглубоко — именно эти лучи вызывают покраснение и солнечные ожоги. UVA проходит в более глубокие слои кожи и провоцирует образование свободных радикалов и старение кожи.
Важно проверять, что средство защищает от УФ-лучей типа А. Об этом свидетельствуют маркировки PA, PPD, Broad spectrum или пиктограмма UVA в кружочке.
КАКОЙ SPF ВЫБРАТЬ?
Многим кажется, что средства с SPF выше 30 нужны только очень светлой коже. Но от показателя SPF зависит, насколько долго вы можете находиться на солнце до того момента, пока не наступит покраснение кожи. Чем выше SPF, тем эффективнее он работает, но любое средство постепенно стирается. При непрерывном нахождении на солнце даже крем с SPF 50 нужно обновлять каждые два часа.
Если вы бываете на улице только по пути с работы и на работу, вам будет достаточно дневного крема с небольшой степенью защиты, например SPF 15 или 30. Если планируете провести солнечный день на свежем воздухе, особенно в горах или на пляже, не обойтись без средств с SPF выше 30.
ФИЗИЧЕСКИЕ ИЛИ ХИМИЧЕСКИЕ ФИЛЬТРЫ?
Физические (или минеральные)
В их составе находятся вещества, которые создают на самом верхнем, роговом слое кожи плёнку, что рассеивает, поглощает и отражает ультрафиолетовые лучи. Чаще всего это диоксид титана или оксид цинка.
Преимущества
• Минеральные солнцезащитные кремы отражают весь спектр вредных для кожи ультрафиолетовых лучей.
• Оксид цинка едва ли не самый безопасный активный ингредиент из тех, что сегодня применяют в солнцезащитных кремах. Он обладает антисептическими свойствами и помогает бороться с небольшими воспалениями на коже. Его можно использовать людям с очень чувствительной кожей, беременным и младенцам.
• Кремы на основе оксида цинка и диоксида титана безвредны для окружающей среды.
• Минеральные солнцезащитные кремы работают сразу же после нанесения — не нужно ждать 20-30 минут, чтобы они впитались и можно было подставлять открытую кожу солнцу.
ПреимуществаНедостатки
• Кремы ложатся на кожу довольно толстым слоем с заметными белёсыми разводами, особенно когда речь идёт о составах с SPF выше 15.
• Минеральные компоненты находятся на верхнем роговом слое кожи, отчего сравнительно легко смываются водой или стираются тканью. Потому производителям сложнее и дороже создать водостойкие составы на их основе.
• Оксид цинка и диоксид титана недёшевы, а их содержание в креме должно быть достаточно высоким, чтобы достичь требуемого коэффициента SPF. Это обусловило сравнительно высокую стоимость минеральных солнцезащитных фильтров, особенно для составов с SPF 30 и выше.
НедостаткиХимические
Группа солнцезащитных кремов, которые впитываются в кожу и не отражают, а поглощают ультрафиолетовое излучение, преобразуя его в тепло. Обычно основными действующими веществами в них являются синтетические ингредиенты: авобензон, бензофенон или оксибензон. Реже используются октиноксат, гомосалат и октисалат.
Преимущества
• Химические солнцезащитные фильтры ложатся на кожу едва заметным прозрачным слоем.
• Они дешевле в производстве.
• Так как крем впитывается в более глубокий слой кожи, он сложнее вымывается водой и потом, а потому водостойкие составы таких солнцезащитных фильтров держатся дольше — вплоть до 4 часов.
• Синтетические компоненты проще сочетать в одном составе с различными питательными веществами, помогающими в уходе за кожей.
• Расход таких кремов ощутимо ниже, чем у солнцезащитных фильтров на минеральной основе.
• У химических солнцезащитных кремов больше выбор по консистенции и фасовке. Их выпускают в форме спрея, лосьонов, мазей, гелей, кремов.
Недостатки
• Некоторые компоненты таких солнцезащитных кремов могут вызывать раздражение кожи и слизистой оболочки глаз.
• Одни из самых популярных ингредиентов в химических солнцезащитных кремах — оксибензон и октиноксат — губительны для экосистем коралловых рифов. Из-за этого на них постепенно вводят запрет многие регионы. Так, с 2020 года они полностью запрещены на островах Палау — конфискуются у туристов, а на продавцов такого крема налагается штраф в 1000 $.
• Такому крему нужно 20-30 минут, чтобы впитаться, и до этого момента он практически не работает.
• Далеко не все активные компоненты в химических солнцезащитных кремах эффективно защищают от UVA-лучей. Из-за этого производителям приходится смешивать их с другими ингредиентами, что повышает риск раздражения кожи, особенно у людей с чувствительной кожей.
• Некоторые химические солнцезащитные кремы могут забивать поры кожи и повышают риск угревых высыпаний.
НЕ ЭКОНОМИТЬ СРЕДСТВО
Главная проблема солнцезащитных средств: люди наносят их слишком тонким слоем, который не может обеспечить эффективную защиту.
Чтобы крем работал, его должно быть много. На всё лицо и декольте, например, нужна примерно чайная ложка средства — это около 5 мл.
Для создания эффективного покрытия лучше наносить средство в несколько слоёв. Можно комбинировать солнцезащитные средства для получения более высокой степени защиты, например солнцезащитный крем и тональное средство с SPF.
Одного тонального средства или пудры с SPF недостаточно: вы просто не сможете нанести эти средства слоем, который нужен для создания действенной защиты.
НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
- Отдушка (риск нежелательных реакций)
- Красители (риск нежелательных реакций)
- Эфирные масла (большинство повышает фоточувствительность)
- Оксибензон (вызывает фотоаллергические реакции, проникает в кожу, может проявлять гормоноподобную активность)
- Октокрилен (вызывает фототоксические реакции)
- Спирт (сушит кожу)
